Insulina

Insulina

(Insulina)

A insulina é un dos máis poderosos axentes Anabolica no mundo. Usado correctamente, pode engadir-lle o peso máis axiña do que calquera outro composto á nosa disposición.

Utilizados indevidamente, a insulina vai te matar.

Antes de me aprofundar demais a explicar este composto, eu sinto que é importante salientar que a última parte: Parafuso con este material, e morre. Vai entrar en coma e morrer. E eu estou falando de simplemente tomar moito deste material unha vez.

Ok?

Esta droga debe ser tratada con cautela. Se non está disposto a ler o máximo posible de insulina antes de usalo, entón non está listo para usalo en todo.

Entón, primeiro, imos falar sobre a insulina, que flotan no seu corpo agora, eo que fai, entón imos falar sobre como a adición de insulina esóxeno (insulina a partir de fóra do seu corpo) podería axudar.

A insulina é unha proteína secretada polo páncreas que actúa sobre o fígado para estimular a formación de glicóxeno a partir da glicosa e de inhibición a conversión de non-carbohidratos en glicosa. A insulina tamén promove a difusión facilitada de glicosa a través das células con receptores de insulina, e está claro que iso significa tecido muscular (1). Como pode esperar, altas concentracións de insulina foron profundamente resultado da síntese de proteína muscular pechada estimulada (2) (3) (4) (9). El fai iso principalmente ao nivel de translación, reforzando a iniciación da cadea peptídico (11). Esta propiedade e é consecuentes resultados son probablemente as cousas que fai que sexa máis interesante para bodybuilders e atletas. Isto é porque estes factores se combinan para facer máis eficaz a proteína inxerida, promovendo o transporte de aminoácidos en células musculares. Logo, podemos dicir claramente que a insulina é, sen dúbida, anabolizantes no tecido muscular. Ela tamén ten un efecto anabólico no óso e, así, aumenta a densidade ósea, así (8). Outro mecanismo polo cal a insulina é anabolizante é a través do aumento do seu corpo IGF (Insulina-like Growth Factor), os niveis (6). IGF é unha hormona moi anabolizante.

Outro aspecto inesperado do uso de insulina é a súa capacidade para aumentar a LH (hormona luteinizante) e FSH (hormona folículo estimulante), os cales á súa vez, estimulan a produción de testosterona. O que eu estou chegando aquí é que a insulina estimula a secreción de gonadotrofina, o que significa que o seu uso pode realmente proporcionar un efecto anabólico aumentando a súa capacidade HPTA para estimular a produción de testosterona (hipotálamo-hipófise-testículo Eixos) (11 ) Este efecto é moitas veces se manifesta como virilização (desenvolvemento de características sexuais masculinas) en mulleres. A insulina tamén aumenta a capacidade de conexión de esteroides anabolizantes para os receptores de andrógenos (14), o que claramente suxiren fortemente a posibilidade dun efecto sinérxico da insulina en combinación con esteroides. A maioría das persoas pensa que a insulina ten algunha sinerxías anabolizantes cando combinados con hormona de crecemento e, certamente, hai moita evidencia anedota para iso tamén. Ademais da investigación anedotas, é importante observar que a insulina é realmente tan anabolizantes que algúns investigadores teñen especulado que a capacidade da hormona do crecemento (GH) para estimular a síntese de proteínas realmente pode ser, en parte, debido á capacidade de GH aumentar a sensibilidade á insulina (12). Certamente, a complexa relación entre a insulina, IGF e GH é moi sinerxías e todos conectados entre si accións (13) (15) (16) (17). Usando os tres máis Esteroides anabolizantes e un queimador de graxa é o máis potente do músculo-edificio e de queima de graxa ciclo posible.

Claro que, cando algo parece bo de máis para ser verdade, xeralmente é. Desafortunadamente, a mala noticia é que a insulina pode facilmente estimulan o almacenamento (graxa) adiposo. Xeralmente, porén, a maioría dos bodybuilders tomar insulina, cun queimador de graxa, ou 2 (medicamentos da tireóide son o máis popular elección), así como esteroides anabolizantes e ás veces ata GH e IGF, por razóns anteriormente explicadas. Todo iso contribúe a diminuír a posibilidade de que a graxa se garda, e aumenta considerablemente a cantidade de músculo que será adquirida.

En fin, como probablemente difícil de adiviñar, a insulina endóxeno (o material atopado por suposto no seu corpo) opera en feedback dentro do seu corpo.

Cando os seus niveis de glicosa estar alto, que é o que acontece cando come un alimento azucrado, a insulina é entón liberar a partir das súas células beta. Cando a glicosa está abaixo, a insulina é, naturalmente, baixa.

En realidade, a simple adición de glicosa líquida a unha comida líquida de aminoácidos (elevando así os niveis de insulina) pode aumentar a absorción de ácidos aminas inxerido por preto de 50%! (7) Agora, pense nisto: Se unha resposta natural á inxestión de insulina glicosa se lle dar 50% mellor absorción de proteínas, pensar sobre o que a absorción de proteínas inxecta-lo dará a vostede ..

Entón, agora que temos algún tipo de entendemento sobre o que fai a insulina endóxeno, imos tentar descubrir exactamente o que a insulina esóxeno pode facer (que é o tipo que comeza a partir dunha botella ..). Medicamentos, por suposto, a insulina é usada para tratar diabete ... tornándose así do diabético é un risco real co uso inadecuado de insulina.

Primeiro, eu vou darlle algúns exemplos de como a clínica de insulina foi usada como un axente anti-catabolismo. No primeiro estudo que eu li, os niveis de insulina aumentaron 15 veces en nenos que sofren catabolismo extremas. Este nivel de administración de insulina producida unha redución de 32% na degradación de proteínas (4). No segundo estudo, leo insulina esóxeno impediu a perda de proteína muscular en pacientes vítimas de queimaduras (5). É importante notar que debe ter moi aminoácidos (proteína) no seu corpo para a insulina de exercer un efecto anabólico. Se non o houbera suficiente de aminoácidos flutuando no seu corpo dende o seu pasado algunhas comidas, a insulina non será en todos os anabolizantes. Por outra banda, as concentracións de aminoácidos son mantidos en niveis normais ou elevados, xa que sería típico en un atleta ou fisiculturismo dieta, unha deposición de proteína bruta no músculo debería ocorrer (máis proteína depositada no músculo = máis masa muscular adquirida) . Este efecto da insulina depósito de proteínas nos músculos é principalmente por causa dun real estímulo da síntese de proteínas e tamén debido a unha inhibición da degradación de proteínas (10). A lección aquí é que, mesmo coa insulina, a dieta é a clave para todo. Debe ter bastante proteína para construír músculos, independentemente da cantidade de insulina que toma.

Imos cuantificar iso un pouco. E sobre as propiedades Anabolica e anti-catabolismo da insulina? Podemos poñer algúns números sólidos en calquera destes?

Sure.

Do chat a seguir, podes ver que a insulina pon o seu balance de proteína nun estado máis beneficioso e, concomitantemente, diminúe a degradación proteica través da inhibición da vía lisossomal (este é o seu efecto anti-catabolismo) (11) e aumenta a síntese de proteínas (este é o seu efecto anabólico).

cinética da proteína. Proteína equilibrio, a degradación, e as taxas de síntese móstranse (medido en fenilalanina nmol "1 min" 100 ml 1). Os valores representan medias ± SE para a basal (barras abertas) e 30 min da última infusión de insulina (barras negras) cos tres períodos diferentes taxas de infusión de aminoácidos (en min "1 ml" de 1 kg) (* P <0,05 e ** P <0,01 vs basal por un período de infusión) (5).

O que esta carta me di é que a insulina pode utilizar eficientemente unha gran cantidade de proteína enriba e alén do que o seu corpo podería ser utilizar, e que se debe decidir uso de insulina, ten que tomar polo menos 2.2g/kg de peso corporal, e, de preferencia 3-4.5g/kg de peso corporal.

Polo tanto, agora sabemos como e por que funciona de insulina, e como funciona. Ok, imos descubrir como usalo. Vou che dar dúas ideas básicas sobre como utilizar a insulina con seguridade, así como unha idea "terceiro híbrido", e un truco porco sobre como utilizar a insulina cunha dieta cetogênica cíclica, para entrar en cetose anterior.

Sexa como for que decide empregar, lembre, a insulina ten a capacidade de estimular o almacenamento de graxa, así que quere estar seguro de que está a usar esteroides Anabolica con el, pois elas serán preferentemente unidade de proteína e nutrientes para se usar para a acumulación de masa magra sobre o tecido adiposo (graxa). Persoalmente, eu tamén gosto de usar unha medicación da tireóide (Synthroid) para continuar a soster ningún dos meus insulina injetável vai poñer calquera graxa en min. Se está prestando atención, ata agora, estou seguro que eu non teño para lle dicir que GH e IGF son tamén moi potente (e caro) adicións para calquera pila contendo insulina. Se todos os que non abrir o apetito, entón considerar o feito de que a insulina, GH, IGF e son indetectáveis en probas de drogas! Actualmente, non hai formas especulativas de proba para eles, pero nada de consistente foi establecida. Eu sospeitoso que moitos de nivel superior "bodybuilder" natural foi axudado pola insulina, GH e IGF.

Polo tanto, agora que sabemos algo sobre a insulina, imos ver que tipo é máis apropiado para musculación ou con fins deportivos, pois existen diversos tipos de insulina dispoñibles, e escoller o tipo correcto é de extrema importancia. Basicamente, existen 5 tipos diferentes de insulina imos ollar, e con eles, imos escoller o modelo que mellor atender os nosos propósitos de construción muscular:

Insulina Humalog e Humulin

• Humalog (insulina lispro inj.) É a insulina de acción rápida dispoñible
• Humulin-R (insulina regular) ten unha curta duración de efecto
• Humulin-N (insulina isofano) é a insulina lonxitude intermedio
• Humulin-U (Medium Suspensión de cinc) é outro lonxitude intermediario de insulina
• Humulin-U, utalente (Suspensión prolongada de cinc) é de longa acción de insulina

(* Hai tamén dispoñibles mesturas de dous ou máis destes tipos de insulina, en diferentes proporcións de Long: Short ou algo in-entre)

Destes seis opcións posibles, o primeiro parece ser o mellor e máis seguro, pero que tipo de insulina é (sentímolo), dispoñible só con receita médica, e comeza-lo través dunha fonte común de esteroides (o que xeralmente significa a través do correo electrónico) é non é aconsellable, pois non pode estar seguro que foi debidamente caché e refrixerado durante o transporte e manipular do proceso. Escusado será dicir que, na tentativa de forxar unha receita para este material é unha idea moi pobres.

A nosa próxima mellor opción para unha insulina injetável é Humulin-R, é iso que imos usar. Humulin R está dispoñible sen receita médica, en calquera farmacia. Este material ten un inicio moi rápido e de pico, e polo tanto é moito máis fácil de manexar que as outras formas de insulina dispoñibles, algúns cumes duran moito tempo, ou ter variadas e puntos ao longo da súa duración, e como tal son moi difíciles de controlar e control.

A primeira e máis obvia para utilizar a insulina para o seu efecto anabólico é levar un pouco con cada comida, posibelmente 1 2iu de ata 5-6x ao día (a insulina é medido en unidades internacionais, non mgs como é común con esteroides anabolizantes ). Deste xeito, estaría a recibir o maior beneficio posible de insulina a cada comida e menos risco de usar moito e poñerse en choque. Está claro que algúns bodybuilders informaron usando ata 20-40iu/day, pero eu non recomendo isto a menos que vostede é moi experimentado, e ten a súa dieta en perfecta orde. Vai querer tomar un pouquiño de graxas esenciais, unha cantidade razoable de hidratos de carbono mixtos (ou sexa, carbohidratos de diferentes índices glicemia), e polo menos 40g de proteína en cada comida, cando se utiliza este método de uso de insulina. E claro, vai querer traballar ata esta cantidade de uso de insulina, quizais engadido 1iu por día ata chegar a un nivel que está cómodo. Isto vale para calquera método de utilizar a insulina que eu estou presentando.

A segunda maneira pode usalo é levar 1iu de insulina coa súa comida post adestramento, eventualmente traballando ata 1iu/10kgs de peso corporal. Ao usar este método, vai querer unha post adestramento shake composto por aproximadamente 100-200g de hidratos de carbono mixtos e 40-50 gramos de proteína de ... ª non esqueza unha pequena cantidade de graxas esenciais coa súa axitación. Eu usei insulina Desta forma, xunto con esteroides anabolizantes e unha medicina da tireóide, e telo atopado para aumentar os beneficios do meu ciclo de preto de 15-20% en comparación con un ciclo similar que non inclúen o insulina.

O último método é utilizar o primeiro método, así como o segundo. Entón, podería ser tomada en 1 2ius con cada comida regular e ata 1iu/10kgs de peso corporal coa súa comida post-adestramento. Isto garantiría o máximo de eficiencia de cada peza de alimento que come, pero deste xeito é tamén a máis perigosa, e precisa monitor seu azucre no sangue. Se queda canso despois de un tiro que vai ter algúns carbohidratos mesturados axiña (Gatoraid e algunhas barras de granola e / ou barras de chocolate), é unha boa idea para realizar eses tipos de cousas arredor contigo como un seguro que o azucre no sangue non vai moi baixa. Tamén non quere tomar estas cousas na noite antes de durmir, porque non saberá se o seu azucre no sangue está abaixo e que vai facendo se sentir sonolento (significando que pode estar enfrentando hipoglicemia, e a piques de entrar nun coma ) ou só está canso porque a súa hora de durmir normal.

E como a ese truco porco que eu estaba te fala ... unha pequena cantidade de insulina pode ser tomada cando se inicia unha dieta cetogênica cíclica, coa súa primeira comida do día que comezar. Esa comida sería graxas e proteínas, sen carbohidratos, e só 2 4iu de insulina serían tomadas. A comida seguinte, pode utilizar a metade da dose de insulina que fixo na súa primeira comida. O resultado sería que podería estar en cetose, antes de finais do primeiro día, mentres que normalmente levaría dous ou mesmo ata 3 días para facelo. Uso de insulina deste xeito é moi perigoso, e foi ata chamado "Death Wish dieta" por Dan Duchaine ..

Sexa cal sexa o método utilizado, lembre de manter a insulina baixo refrixeración, como insulina ha degradar moi rapidamente fora dun entorno refrixerado. Non deixe isto para fóra da neveira por moito tempo, calquera.

As xeringas de insulina

A outra cousa que non quere facer é usar xeringas para inxectar a insulina regular. Debe de patas de insulina con precisión a dose este material, lembre, moi pode ser mortal, e as xeringas que usaría para inxectar esteroides son grandes de máis para medir as unidades de insulina con. A insulina é dada a través dunha inxección subcutánea (debaixo da pel, pero por riba do músculo), e regular as agullas son moi grandes para facelo.

Insulina (ou polo menos Humulin-R) non é actualmente unha substancia controlada, e ten que ser capaz de compra-lo na súa tenda local de drogas bastante máis barato: un bote de 10cc multi-uso dosado en 100iu/cc vai custa aproximadamente US $ 50.